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Os alimentos integrais são aqueles que mantêm sua estrutura inalterada, pois não passaram pelo processo de beneficiamento ou refinamento em que é retirada a película rica em fibras, vitaminas e minerais. Além disso, 80% do magnésio, nutriente importante para a saúde óssea, é perdido durante o refinamento e processamento dos alimentos.
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Nos últimos anos o hábito alimentar sofreu mudanças significativas e, um tipo de alimentação vem ganhando destaque entre a população.
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Menores que 1 ano devem evitar o consumo de Mel
A Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) recomenda que crianças com menos de um ano de idade não consumam mel. O objetivo da orientação é prevenir a ingestão de esporos da bactéria Clostridium botulinum, bacilo responsável pela transmissão do botulismo intestinal. Não existem restrições ao consumo de mel por crianças com mais de um ano de idade e adultos sem problemas de saúde relacionados à flora intestinal.
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DICAS DE COMO CUIDAR DOS DENTES DO SEU FILHO
1. Os pais ou responsáveis devem estar conscientes de suas responsabilidades e participação na saúde dentária de seus filhos, e acreditar que existem recursos que podem ser utilizados para prevenir, melhorar ou manter o equilíbrio das estruturas bucais dos mesmos.
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